CENTRO INSIGHT
Dott. Biondi Alessandro
Psicologo – Psicoterapeuta Cognitivo – Comportamentale
“Non puoi fermare le onde ma puoi imparare a padroneggiare il surf”
Jon Kabat Zinn
Sostegno Psicologico
Psicoterapia
Mindfulness
Che cosa significa “Insight”?
L’insight, a livello letterale, ha come significato vedere dentro. Nel linguaggio psicologico italiano i termini che più si avvicinano sono: intuizione e presa di coscienza. Per insight in Psicologia si intende l’intuizione e la consapevolezza dei propri sentimenti, delle proprie emozioni, dei propri pensieri e del corpo nella sua interezza.
L’Oxford Dictionary fa risalire il termine inglese insight a internalsight , ossia sguardo interiore, guardare con gli occhi della mente, penetrare con gli occhi dell’intelligenza nel carattere interno o nascosto delle cose, avere uno sguardo che va oltre la superficie, cogliere la profonda natura di qualcosa.
In altri termini, l’insight consiste nella comprensione improvvisa e immediata di una strategia utile che permetta la soluzione di un problema.
Perchè richiedere un appuntamento?
Alcune persone nonostante la motivazione e la consapevolezza di aver bisogno di un percorso psicologico, dentro di sé sentono di non riuscire a fare il passo successivo.. fissare il primo appuntamento.
Così rimangono per molto tempo in una situazione di sofferenza, ricorrendo all’aiuto solo quando si ritrovano a star male in maniera insopportabile.
L’aiuto dello psicologo, invece, sarebbe molto più utile quando ancora la sofferenza non si è consolidata in modo patologico e cronico, intervenendo nella crisi ed evitando di arrivare ad una situazione di disagio intollerabile.